アンガーマネジメント

生活支援員　横山です。

本日はアンガーマネジメントについて担当の先生よりプログラムを行いました！

アンガーマネジメントとは、「怒り」をコントロールすることです。

普段の私たちはどんな場面で怒りを感じるのだろうか

一つ一つの怒りはどのくらいの大きさなんだろうか
怒りを感じた時、どのような行動を起こすのだろうか

「怒りを無くす」

ではなく

『怒りと上手に付き合う』

方法を考えるプログラムを行いました！

これも一つの自己理解です。

自分の怒りの度合いや場面を振り返り、知ることでコントロールが出来ます。

就労したときに必ず役に立つ自己理解の一つです。

是非、自分の怒りを知ってみてくださいね。

本日も1人、リセに見学に来てくださった方がいます。

施設見学はいつでも行っております。

興味がある方、現在悩まれている方、ぜひ一度お問い合わせください。

お待ちしております。